Gymkläder: 5 saker varje man behöver ha

Gymkläder: 5 saker varje man behöver ha

Du kanske inte tänker mycket på vad du bär på gymmet. Det är förmodligen en av de rattiga gamla college- eller bandt-skjortorna som fyller dina lådor och ett par svettningar eller shorts i elastisk midja.

Även om du väljer noggrant kläderna du kommer att ha på jobbet eller på ett datum är det här gymmet vi pratar om. Vem bryr sig om vad du lägger på?

Det visar sig att du borde bry dig. Här är varför – och hur man väljer kläder som fungerar till din fördel när du tränar.

5 sätt att träna i stil

1. Få en bra passform medan du passar

Välj inte baggy kläder att träna i. De får inte din kropp att se större ut. Boxy-skjortor och hängande byxor hindrar dig faktiskt på gymmet.

Förutom att eventuellt fastna eller fastna i maskinerna, kan kläder som är för stora inte låta dig se hur din kropp rör sig. Det betyder att det blir svårare att övervaka ditt formulär.

Tröjor för träning bör inte ha mer än två till tre tum överflödigt tyg i midjan; välj shorts som slår ungefär två tum över knäet. Kolla in några av de fantastiska alternativen från Generation Iron.

2. Välj rätt tyg

Många män förflyttar sina gamla t-shirts, de som har hål under armarna eller som är för rattiga för vardagskläder, till träningslådan. Experter säger dock att det är ett misstag. Bomullst-shirts kommer att suga upp din svett, vilket gör den tung och obekväm att bära.

Dedikerad prestanda slitage är ett bättre val. Wicking tyg kommer inte att känna dig våt, svettad och klamig. Inte heller lämnar du pölar på bänken efter att du är klar med att trycka – vilken dina andra gym-besökare kommer att uppskatta.

3. Välj fler kläder än hål

Vi förstår; du har jobbat hårt för dessa pecs och lats, och du vill naturligtvis visa upp dem. Varje typ av fisknätskjorta eller knappt linne, kommer dock att markera dig som “den där killen.” Vilken kille? Den som kvinnor kastar ögonen på.

Idag är gymmet mer socialt än någonsin tidigare. Du kan stöta på din chef, en potentiell klient eller den kvinnan du har tittat på Tinder. Så välj lågmälda, inte prickiga, kläder.

4. Rätt skor

Det borde vara självklart att du ska ha ordentliga atletiska skor, men nästa gång du träffar gymmet, se ner. Du kan bli förvånad över antalet människor du se i Vibrams, sandaler, även stövlar och flip-flops!

Om du inte är särskilt intresserad av att springa eller cykla, välj ett par cross-tränare som är bekväma och stödjande.

5. Välj kompletterande ytterkläder

Om du inte alltid duschar i gymmet är det bäst att investera i en dedikerad jacka eller kappa att kasta på när du lämnar. Varför?

Att sätta på dig din goda ärtrock på toppen av dina svettiga träningskläder leder så småningom till att ärtskiktet luktar som om du gjorde vindsprint i den. I Georgien. I Augusti.

Köp dig en prestationsjacka som är tillräckligt varm för att avvärja kylan när du lämnar gymmet. Bonus – du har också något för vandring och träning utomhus.

Redo att få svett på?

Förhoppningsvis har vi inspirerat dig att lägga bort de gamla Led Zeppelin Ts, investera i lite snyggt, högpresterande träningskläder och hämta dina set!